Dobra forma psychiczna i fizyczna idą ze sobą w parze. Kiedy dbasz o swoje ciało – biegasz, pływasz, jeździsz na rowerze, chodzisz na fitness czy uprawiasz boks – zyskuje na tym także Twój umysł. Z drugiej strony dbanie o duchowość, mindfulness, a nawet podróżowanie pozwalają odzyskać spokój i zadbać o ciało.
Dowiedz się więcej na temat aktywności dla ciała i dla ducha.
W dzisiejszym zagonionym świecie coraz więcej osób szuka sposobów na poprawę swojego zdrowia psychicznego. Jednym z najskuteczniejszych narzędzi, które zyskuje na popularności, jest medytacja. Ta znana od wieków praktyka, wywodząca się z tradycji wschodnich, okazuje
Rola snu w codziennym życiu jest nie do przecenienia. Zdrowy sen poprawia samopoczucie, umożliwia regenerację organizmu, korzystnie wpływa na wygląd i – przede wszystkim – na zdrowie. Żeby się wyspać, nie wystarczy jednak położyć się
Niektóre elementy garderoby, stylizacje lub nawet style zapisały się w historii mody i stały się ikonami – rozpoznawalnymi i noszonymi do dziś. Mała czarna, spodnie Levi’s 501, flanelowe koszule to tylko kilka przykładów. Przyjrzyjmy się
Masaż Kobido jest obecnie jedną z najpopularniejszych usług, świadczonych w gabinetach kosmetycznych, medycyny estetycznej czy fizjoterapii. Co sprawia, że kolejne osoby decydują się, by z niego korzystać? Czy określanie Kobido mianem liftingu bez skalpela jest
Pachnące, ciepłe dania, pyszne, domowe ciasta, ulubione słodycze, a potem… ból brzucha i większa liczba na wadze. Czy to rzeczywiście musi tak wyglądać? Nie! W Święta możesz cieszyć się smakiem ulubionych dań i do tego
Biorezonans to jedna z metod diagnostycznych i leczniczych wykorzystywanych w medycynie niekonwencjonalnej. Jej zwolennicy wskazują, że przy pomocy biorezonansu można skutecznie zdiagnozować i leczyć różne schorzenia, alergie, pasożyty czy grzyby. Do tej pory nie przedstawiono
Powiedzieć, że vintage jest w modzie, to jak nic nie powiedzieć. Styl ten tak mocno zakorzenił się we współczesności, że trudno wyobrazić sobie, jak wyglądałaby nasza estetyka bez jego wpływów. Vintage obecny jest dosłownie wszędzie!
Osteopatia to metoda terapeutyczna, która zakłada holistyczne podejście do ciała. Jej celem jest przywrócenie równowagi w organizmie, eliminację dolegliwości, zaburzeń i dysfunkcji, a także usprawnienie całego ciała – począwszy od układu kostnego, przez mięśnie i
TikTok obfituje w urodowe hacki. Niektóre z nich są skuteczne. Inne – w najlepszym wypadku mogą po prostu nie zadziałać, a w najgorszym… Mogą zagrażać Twojemu zdrowiu. Wszystkie virale łączy jedno: są zaskakujące, śmieszne lub
Z roku na rok upały doskwierają nam coraz bardziej, a liczba dni, w których temperatura powietrza przekracza 30 st. C, rośnie. Takie warunki potrafią dawać się we znaki każdemu. Możemy odczuwać senność i znużenie, mieć
