Jak pielęgnować twarz?

2019-05-13T10:41:10+02:00

W pielęgnacji twarzy najważniejszymi filarami jest oczyszczanie i nawilżanie. To jednak zbyt uproszczony przepis na zdrową, piękną cerę. Sprawdź, co robić, żeby Twoja skóra była pełna blasku i witalności – niezależnie od wieku! Oczyszczanie i

Jak pielęgnować twarz?2019-05-13T10:41:10+02:00

CO ZAMIAST KAWY? POZNAJ BIAŁĄ HERBATĘ!

2019-04-30T13:58:05+02:00

Silnie pobudza, usprawnia pracę mózgu, poprawia pamięć i koncentrację, a przy tym jest niezwykle łagodna dla żołądka. O czym mowa? O białej herbacie, która z powodzeniem może zastąpić filiżankę małej czarnej – z korzyścią dla

CO ZAMIAST KAWY? POZNAJ BIAŁĄ HERBATĘ!2019-04-30T13:58:05+02:00

Jak produkować mniej śmieci i nie zwariować

2019-02-22T10:37:40+02:00

Produkowanie mniejszej ilości śmieci może wydawać się zadaniem karkołomnym, trudnym i zabierającym dużo czasu. Rzeczywiście, na początku zmiana nawyków wymaga nieco wysiłku, ale może zastosować zasadę małych kroczków, zaczynając od drobnych, pozornie niewiele znaczących czynności.

Jak produkować mniej śmieci i nie zwariować2019-02-22T10:37:40+02:00

Mindfulness – co to takiego?

2019-02-14T11:36:41+02:00

Mindfulness to trening uważności, który w ostatnich latach cieszy się dużym zainteresowaniem. Te wyjątkowe ćwiczenia umysłu okazują się niezwykle pomocne w przypadku osób zestresowanych, przepełnionych negatywnymi emocjami, żyjącymi w ciągłym pędzie. Jak podkreślają eksperci, mindfulness

Mindfulness – co to takiego?2019-02-14T11:36:41+02:00

Co możesz zrobić, żeby być bardziej eko? Część 1. Zakupy

2019-01-14T21:45:36+02:00

Plastik i inne tworzywa sztuczne zalewają naszą planetę. Plastikowe opakowania, torby, pojemniki czy jednorazowe produkty zdominowały rynek. Można jednak temu zapobiec i zmniejszyć zużycie tego tworzywa. Wystarczy zmiana prostych, codziennych nawyków. Na początek weźmy pod

Co możesz zrobić, żeby być bardziej eko? Część 1. Zakupy2019-01-14T21:45:36+02:00

Czy joga pomaga schudnąć?

2018-12-21T11:24:12+02:00

Właściwości zdrowotne jogi – zarówno dla ciała, jak i dla ducha – są nie do przecenienia. Joga poprawia bowiem sprawność fizyczną, pracę układu sercowo-naczyniowego, kondycję układu oddechowego, wzmacnia mięśnie i kręgosłup, a także wpływa korzystnie

Czy joga pomaga schudnąć?2018-12-21T11:24:12+02:00

Czym jest joga i co może Ci dać?

2019-01-14T21:48:15+02:00

Joga to nie tylko gimnastyka dla ciała, ale także, a może przede wszystkim, praktyka dla ducha. To filozofia życia, która wywodzi się z Indii i ma już 5000 lat. Jej głównym założeniem jest połączenie ciała,

Czym jest joga i co może Ci dać?2019-01-14T21:48:15+02:00

3 zasady zbilansowanej diety

2019-01-14T21:58:53+02:00

Racjonalne, zdrowe odżywianie to klucz to dobrego samopoczucia, nieskazitelnego wyglądu skóry, włosów czy paznokci, utrzymania optymalnej wagi ciała, wzmocnienia odporności i unikania chorób. Jaka zatem powinna być zdrowa dieta? Przede wszystkim odpowiednio zbilansowana, czyli dostarczająca

3 zasady zbilansowanej diety2019-01-14T21:58:53+02:00