W pielęgnacji twarzy najważniejszymi filarami jest oczyszczanie i nawilżanie. To jednak zbyt uproszczony przepis na zdrową, piękną cerę. Sprawdź, co robić, żeby Twoja skóra była pełna blasku i witalności – niezależnie od wieku! Oczyszczanie i
Silnie pobudza, usprawnia pracę mózgu, poprawia pamięć i koncentrację, a przy tym jest niezwykle łagodna dla żołądka. O czym mowa? O białej herbacie, która z powodzeniem może zastąpić filiżankę małej czarnej – z korzyścią dla
Produkowanie mniejszej ilości śmieci może wydawać się zadaniem karkołomnym, trudnym i zabierającym dużo czasu. Rzeczywiście, na początku zmiana nawyków wymaga nieco wysiłku, ale może zastosować zasadę małych kroczków, zaczynając od drobnych, pozornie niewiele znaczących czynności.
Mindfulness to trening uważności, który w ostatnich latach cieszy się dużym zainteresowaniem. Te wyjątkowe ćwiczenia umysłu okazują się niezwykle pomocne w przypadku osób zestresowanych, przepełnionych negatywnymi emocjami, żyjącymi w ciągłym pędzie. Jak podkreślają eksperci, mindfulness
Świat zmierza w takim kierunku, że jeśli za chwilę nie zmienimy swoich codziennych przyzwyczajeń, utniemy w śmieciach. Wszechobecny plastik, sterty śmieci, plastikowe wyspy dryfujące po oceanach i zanieczyszczenia powietrza – na wszystko to mamy wpływ.
Miejsce do pracy w domu możesz zagospodarować zarówno w osobnym pomieszczeniu, aranżując gabinet z prawdziwego zdarzenia, jak i wygospodarować np. część pokoju dziennego. Niezależnie od tego, czy pracujesz w domu na pełny etat, czy tylko
Plastik i inne tworzywa sztuczne zalewają naszą planetę. Plastikowe opakowania, torby, pojemniki czy jednorazowe produkty zdominowały rynek. Można jednak temu zapobiec i zmniejszyć zużycie tego tworzywa. Wystarczy zmiana prostych, codziennych nawyków. Na początek weźmy pod
Właściwości zdrowotne jogi – zarówno dla ciała, jak i dla ducha – są nie do przecenienia. Joga poprawia bowiem sprawność fizyczną, pracę układu sercowo-naczyniowego, kondycję układu oddechowego, wzmacnia mięśnie i kręgosłup, a także wpływa korzystnie
Kiedy można powiedzieć, że ubranie jest ekologiczne? Czy wtedy, gdy jest wykonane z odpowiednich materiałów? Wtedy, gdy zostało uszyte przez lokalną firmę? Wtedy, gdy zostało uszyte ręcznie? Nie do końca. Ubranie ekologiczne jest wtedy, gdy
Jak zwolnić tempo w świecie, który nieustannie pędzi do przodu? Jak celebrować „tu i teraz”? Jak żyć we własnym tempie? W tym tekście nie znajdziesz recepty na życie w stylu slow, ale być może zainspirujesz
