Sezon jesienno-zimowy to czas, gdy poranki stają się wyzwaniem. Dni są krótsze, słońca brakuje, a zimno sprawia, że najchętniej nie wychodzilibyśmy spod kołdry. Jak jednak rozpocząć dzień z energią mimo tych niesprzyjających warunków? Podpowiemy Ci
Po lecie Twoja skóra może wymagać szczególnej troski. Dużo słońca, słona morska woda czy chlor z basenu często prowadzą do przesuszenia i osłabienia kondycji skóry. Jak więc szybko przywrócić jej zdrowy wygląd i odpowiednie nawilżenie?
Końcówka lata to idealny czas na podróże po Polsce, zwłaszcza gdy chcemy jeszcze nacieszyć się ciepłem i piękną przyrodą. Nawet gdy lato powoli odchodzi, wciąż mamy szansę na złapanie kilku słonecznych dni i spędzenie ich
W dzisiejszym zagonionym świecie coraz więcej osób szuka sposobów na poprawę swojego zdrowia psychicznego. Jednym z najskuteczniejszych narzędzi, które zyskuje na popularności, jest medytacja. Ta znana od wieków praktyka, wywodząca się z tradycji wschodnich, okazuje
Planujesz letnie wypady na łono natury i zastanawiasz się, jakie zdrowe przekąski zabrać ze sobą, aby były nie tylko smaczne, ale również przyjazne dla środowiska? Pokażemy Ci, jak łatwo przygotować pyszne i ekologiczne przysmaki, które
Wiosna to czas, gdy natura budzi się do życia, a my coraz częściej myślimy o wyjściu z domu i eksploracji świata. Latem to pragnienie bywa jeszcze większe. Jednak zainteresowanie podróżami wiąże się z odpowiedzialnością za
Rola snu w codziennym życiu jest nie do przecenienia. Zdrowy sen poprawia samopoczucie, umożliwia regenerację organizmu, korzystnie wpływa na wygląd i – przede wszystkim – na zdrowie. Żeby się wyspać, nie wystarczy jednak położyć się
Niektóre elementy garderoby, stylizacje lub nawet style zapisały się w historii mody i stały się ikonami – rozpoznawalnymi i noszonymi do dziś. Mała czarna, spodnie Levi’s 501, flanelowe koszule to tylko kilka przykładów. Przyjrzyjmy się
Masaż Kobido jest obecnie jedną z najpopularniejszych usług, świadczonych w gabinetach kosmetycznych, medycyny estetycznej czy fizjoterapii. Co sprawia, że kolejne osoby decydują się, by z niego korzystać? Czy określanie Kobido mianem liftingu bez skalpela jest
Pachnące, ciepłe dania, pyszne, domowe ciasta, ulubione słodycze, a potem… ból brzucha i większa liczba na wadze. Czy to rzeczywiście musi tak wyglądać? Nie! W Święta możesz cieszyć się smakiem ulubionych dań i do tego
