Osiągnięcie równowagi emocjonalnej bywa niezmiernie trudne. W końcu żyjemy w świecie kontrastów! Z wielu stron docierają do nas sygnały, że nie możemy stać po środku. Musimy wybierać pomiędzy bielą a czernią, bogactwem a biedą, lewicą
Spadek temperatur, mniejsza ilość słońca, opady i zimny wiatr – to wszystko sprawia, że jesienią wiele osób zmaga się z gorszym samopoczuciem. Narzekamy na brak energii, senność, obniżony nastrój. Jak sobie z tym poradzić? Jak
Odwodnienie to stan, który najczęściej kojarzony jest z latem i upałami. Nie warto jednak tracić czujności, kiedy temperatura za oknem spada! Do odwodnienia organizmu może dojść o każdej porze roku – w wyniku błędów dietetycznych
Oddychanie towarzyszy nam od pierwszych chwil życia. Przez zdecydowaną większość czasu wykonujemy je automatycznie – nie poświęcając wdechom i wydechom żadnej uwagi. Mogłoby się wydawać, że nie ma nic łatwiejszego! Niestety, wiele osób nie oddycha
Witamina D, potocznie zwana „witaminą słońca” to ważny dla zdrowia związek, którego niedobór może skutkować np. chorobami kości (ale nie tylko). Głównym źródłem tej witaminy jest… słońce, którego przez większość roku jest w naszym kraju
Akupresura to zabieg z pogranicza medycyny alternatywnej i naturalnej. Pomimo tego, że oficjalnie nie uznaje się jej za metodę lecznicą, od tysięcy lat akupresura pomaga w walce z rozmaitymi dolegliwościami. Jakimi? Na czym polega sesja
Urządzenia elektroniczne, które pomagają dbać o zdrowie i które można mieć zawsze przy sobie to nie odległa przyszłość – to teraźniejszość. Wearables, bo o nich mowa, mogą mieć mnóstwo funkcji – od liczenia kroków i
PIMS to zespół zapalny, który może pojawić się u dziecka w wieku szkolnym, mającego kontakt z wirusem SARS-Cov-2 (koronawirusem). PIMS obejmuje wiele narządów i stanowi realne zagrożenie dla zdrowia i życia dziecka, dlatego warto wiedzieć,
Pandemia koronawirusa i realne zagrożenie, jakie stanowi COVID-19 sprawiły, że temat dezynfekcji pojawił się w życiu niemalże każdego z nas. Preparaty, przy pomocy których możliwe jest usunięcie groźnych dla zdrowia wirusów i bakterii z dłoni
Zima oraz wczesna wiosna to czas, kiedy jesteśmy wyjątkowo podatni na infekcje układu oddechowego. Przeziębienie lub grypa potrafią na długi czas wyłączyć nas z życia, a przecież… wcale nie musi tak być! W dzisiejszym wpisie
