Akupresura to zabieg z pogranicza medycyny alternatywnej i naturalnej. Pomimo tego, że oficjalnie nie uznaje się jej za metodę lecznicą, od tysięcy lat akupresura pomaga w walce z rozmaitymi dolegliwościami. Jakimi? Na czym polega sesja akupresury? Kto może się jej poddać? Sprawdźmy!

Czym jest akupresura?

Akupresura to alternatywna metoda terapii, wywodząca się z Chin. Jej historia liczona jest w tysiącach lat – specjaliści medycyny chińskiej uprawiali ją już w czasach starożytnych.

Co ważne, akupresura nie powinna być mylona z akupunkturą – obie te metody mają wspólne tradycje (wywodzą się z Państwa Środka i są uprawiane od czasów przed naszą erą) oraz zaliczane są do najpopularniejszych narzędzi medycyny alternatywnej – dzieli je naprawdę sporo. Akupunktura to metoda lecznicza, która polega na wbijaniu cieniutkich igieł w wybrane miejsca na cele pacjenta. Jej stosowanie zalecane jest w przypadku przewlekłego bólu, problemów kardiologicznych czy w celu wzmocnienia odporności organizmu.

Akupresura jest techniką leczniczą, w której wykorzystuje się jedynie dotyk i ucisk. Podczas zabiegu terapeuta napiera swoimi dłońmi na wybrane punkty ciała – umożliwiając w ten sposób swobodny przepływ energii i przywrócenie stanu równowagi w organizmie.

Jak działa akupresura?

Ze względu na to, że podwalinami akupresury są energia qui, walka dobra ze złem, yin i yang i inne elementy taoizmu, wielu współczesnych ludzi podchodzi do niej z rezerwą.

Tymczasem, aktualna wiedza medyczna pozwala nam dostrzec rzeczywiste i obiektywne korzyści, jakie niesie akupresura. Ucisk ciała sprawia, że pobudzane są zakończenia nerwowe – sygnały, jakie wysyłają one do mózgu, powodują z kolei, że zmienia się gospodarka hormonalna.

Oczywiście, akupresura to nie przypadkowe naciskanie bolących miejsc na mapie ciała – to wywieranie manualnego naporu na ściśle wskazane miejsca (tzw. sensory), w dokładnie określony sposób (np. dynamiczny lub hamujący, w zależności od oczekiwanych rezultatów).

Dla kogo jest akupresura?

Akupresura oddziałuje na cały organizm – zarówno jego część fizyczną, jak i na psychikę – holistyczne usprawniając jego funkcjonowanie. W przeciwieństwie do akupunktury, która wyróżnia się konkretnymi wskazaniami, akupresurę można stosować właściwie zawsze, kiedy po prostu chcemy poczuć się lepiej. Bez znaczenia jest w tym wypadku wiek czy płeć – metoda nie narzuca żadnych ograniczeń w tej kwestii.

Pacjenci, którzy korzystają z sesji akupresury, najczęściej wskazują, że dzięki terapii:

  • zmniejszają napięcie i stres,
  • łagodzą migrenowe bóle głowy,
  • pozbywają się problemów z zasypianiem i bezsennością,
  • redukują objawy alergii,
  • łagodzą dolegliwości związane z zaburzeniami pracy układu pokarmowego,
  • wspomagają leczenie zaburzeń gospodarki hormonalnej,
  • wzmacniają system odpornościowy organizmu.

Sesje akupresury warto skonsultować ze swoim lekarzem prowadzącym – zwłaszcza, jeżeli przewlekle chorujesz. Przygotuj się także na to, że nacisk dłoni terapeuty może okazać się nieco bolesny, zwłaszcza podczas pierwszych zabiegów, zanim Twoje ciało zdoła do nich przywyknąć.