Jak produkować mniej śmieci i nie zwariować

2019-02-22T10:37:40+01:00

Produkowanie mniejszej ilości śmieci może wydawać się zadaniem karkołomnym, trudnym i zabierającym dużo czasu. Rzeczywiście, na początku zmiana nawyków wymaga nieco wysiłku, ale może zastosować zasadę małych kroczków, zaczynając od drobnych, pozornie niewiele znaczących czynności.

Jak produkować mniej śmieci i nie zwariować2019-02-22T10:37:40+01:00

Mindfulness – co to takiego?

2019-02-14T11:36:41+01:00

Mindfulness to trening uważności, który w ostatnich latach cieszy się dużym zainteresowaniem. Te wyjątkowe ćwiczenia umysłu okazują się niezwykle pomocne w przypadku osób zestresowanych, przepełnionych negatywnymi emocjami, żyjącymi w ciągłym pędzie. Jak podkreślają eksperci, mindfulness

Mindfulness – co to takiego?2019-02-14T11:36:41+01:00